Yoga Übungsstunden


Yoga-Kurse sind eine großartige Möglichkeit, um gesund und fit zu bleiben.
Die Vorteile der Yoga-Praxis sind folgende:
* Der Körper wird gestärkt und gedehnt
* Die Haltung wird korrekt
* Die Konzentration wird verbessert
* Das Gleichgewicht wird entwickelt
* Der Organismus wird entspannter
* Die Schlafqualität wird verbessert, der Stress wird verringert
* Das Immunsystem wird gestärkt
* Der Verdauungsprozess wird verbessert
* Die Spannung wird durch die Atmung und die bewusste Bewegung geheilt
* Überschüssige Körperflüssigkeiten werden entfernt
* Spinales Zwischenwirbelgewebe wird geschützt und gefüllt
* Die Knochenstruktur wird verbessert
* Der Knorpel und das Bindegewebe werden geschützt
* Die Durchblutung wird verbessert
* Die Herzfrequenz wird geregelt
* Die Nebennierenfunktion wird geregelt
* Der Blutzuckerspiegel wird gesenkt
Von Juni bis Ende August freie Yogakurse finden an den zentralen Stränden von Nida und Juodkrantė statt. Um 8 Uhr und um 19 Uhr an Wochentagen und um 8 Uhr am Wochenende und an den Feiertagen.
Sie können mehr Informationen hier finden:
Jogos mankstu grafikas nidoje ir juodkranteje 2019.doc